Além de linda, a dança do ventre traz inúmeros benefícios para a mulher, tanto do ponto de vista corporal, estético, quanto psicológico. Eis alguns pontos mais visíveis e importantes:
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CORPORAL
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- Uma boa aula de dança do ventre propicia queimar muitas calorias, auxiliando no processo de emagrecimento;
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- Tonifica e enrijece a musculatura do abdômen, pernas, braços, costas e glúteos;
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- Aumenta e ativa a circulação sanguínea;
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- Trabalha as articulações, melhorando seu condicionamento;
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- Proporciona a reeducação postural;
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- Aumenta a flexibilidade e resistência física;
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- Desenvolve a coordenação motora e melhora o eixo de equilíbrio;
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ESTÉTICO
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- Aprende a ter um cuidado mais delicado com o próprio corpo;
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- Cria um estimulo para dietas saudáveis, no sentido de potencializar seu visual, ou seja, cria-se uma disciplina nos hábitos alimentares;
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- Desenvolve a capacidade de ressaltar seus pontos interessantes e atenuar os menos favorecidos, trazendo um bem estar com o próprio corpo;
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PSICOLÓGICO
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- Desenvolvimento imediato da auto-estima: a mulher passa a observar e perceber que tem diversas qualidades que talvez nunca tenham sido trabalhadas;
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- Aflora a feminilidade tornando-a mais sensual, sem resquícios de vulgaridade;
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- Promove na mulher a aceitação de si mesma como ser encantador, diferenciado e belo;
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- Desenvolve a agilidade mental, concentração e atenção tanto na música quanto nos movimentos.
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- Estimula a criatividade;
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- Através de seqüências e laboratórios/dinâmicas é trabalhada a percepção sensorial. Isso cria uma sensibilização na mulher, de forma que sua leitura musical é decodificada através de movimentos precisos e que a colocam em contato com seu interior, suas próprias emoções;
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- Desta mesma forma, a timidez que muitas vezes atrapalha o processo de aprendizado é trabalhada aos poucos, possibilitando melhoria nos relacionamentos;
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- Alivia o stress do dia-a-dia através do contato de grupo pela troca de experiências e informações, o que desenvolve a capacidade de sublimar os desafios;
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Enfim, o prazer com a dança é algo que se adquire no dia-a-dia e com o decorrer do tempo, chega-se à conclusão que é um prazer para a vida toda.
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Toda mulher deveria marcar um encontro consigo mesma. Seja através da dança ou qualquer outra manifestação artística que lhe confira prazer.
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Toda mulher tem seus predicados. Descubra os seus!
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Vamos dançar!
Fonte: dalarmibellydance.blogspot.com.br